do picia

[...] kilku innych rzeczy - m.in. donosicielstwa. Poza tym chodziło o to, aby młodierz nie miała czasu na działalnośc podziemną i antysocjalistyczną - starym dawano wódkę do picia, a młodym te wszystkie kluby zrzeszające. W ten sposób uwagę społeczeństwa odciągano od prawdziwych problemów. Brzydzę się tym historycznym śmieciem jakim było ZSRR [...]

PiT masz rację. Jeżeli ktoś pali to niewyrabia kondycyjnie A co do picia to każdy pije okazyjnie "Pokazywanie samych form karate jest jedynie tańcem nie godnym prawdziwego wojownika" Mas Oyama

ze studni do picia%-)10 dni dopiero spokojnie daj czas środkom.

[...] jajecznica z 5 jaj na smalcu, pomidor 2.200g karkowki wieprzowej, pomidor, ogórek, cebula 3. j.w trening 4. 200.g piersi z kurczaka na smalcu, surówka 5.200.g sera białego póltłustego, pomidor do picia herbata, woda co 5 dzień ładowanie węglami spróbuj nie pożałujeszps. jak będzie mało dodaj mixa białkowego 30g na wodzie. pozdrawiam maerk.c

Odpowiadam: 1.Carbo do picia-dodaje energii 2.WW raczej bym odpuścił chyba ,że po jeździe i to w postaci posiłku.

[...] na te 3 zimne browary i generalnie np. często odmawiałem kumplowi z pracy , który zapraszał mnie na piwko z racji strachu , że wpłynie to źle na osobę trenującą. Oczywiście sport to całe moje życie i nie dopuściłbym do picia dużych ilości alkoholu bo znam siebie , ale po prostu czasami w sobotę ktoś mi piwko zaproponuje a ja często odmawiam.

jak i do innych saa plus duzo wody do picia i coś co wspomaga pracę nerek

witaj proponuje tak 5g mono rano i 5g po treningu, w nietreningowy tez 2x5g nitro 1 30 min przed treningiem co do picia ... Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-09-21 12:05:30

panie dragon ;) witaj proponuje tak 5g mono rano i 5g po treningu, w nietreningowy tez 2x5g nitro 1 30 min przed treningiem co do picia ... a jak z nitro bo nie napisales???;);) i o co kaman z tym piciem?? :]

KURCZE GUBIĘ SIE PRZY WAS W ZEZNANICH! ZIKI SKORO KUPUJESZ JEDNO OPAKOWANIE V12 I BEDZIESZ BRAŁ 1 PORCJE DZIENNIE TO TROCHE MAŁO KREATYNY (3G) CZYLI DODAJ JESZCZE MONO PO TRENINGU JESLI MASZ 2 OPAKOWANIA TO PO 2 PORCJE DZIENNIE BEDZIE OK SZOHO V12 NAJLEPIEJ PRZED TRENINGIEM -MUSISZ DODAC JAKIES 1,5L WODY ZEBY TO WYPIĆ, TAKIE KURNA SŁODKIE ( DOBRY [...]

[...] mial juz diete to wtedy mozesz kupic dla UZUPEŁNIENIA W NIEJ BRAKOW - gainer/bialko - zalezy jakie braki. 3.jesli pijesz i cwiczysz to zle. Staraj sie omijac okazje do picia chyba ze jest jakas okazaja typu 18, sylwestera itp to wtedy mozna. Ale jesli mam isc w normalny dzien isc wypic to bardzo rzadko pije. 4.Jesli bedziedsz mial dobra [...]

Polecam twaróg, jakies kanapki z szynka i mysle ze to powinno starczyc, plus cos do picia zdrowego.:) Ale to taka moja skromna rada. Moze fachowcy doradza coś ci lepszego. Pozdro.:)

co to fruktozy - spokojnie na masie mozna spozyc kilkadziesiat gram, nie balbym sie wiec lyzki badz nawet lyzek miodu przy treningu. co do picia dawek przed seriami, w jakis tam czas przed ciezkim cwiczeniem - tak, wlasnie co do przysiadow o tym sposobie myslalem jednak ciagle picie tez jest ok jak dla mnie, zalezy od metabolizmu

Mass XXL Treca, Gainer 1 Vitala, Gainbolic Olimpa.. A co do 737 wziołem jedną porcje od kumpla bo nie wierzylem ze smak jest az tak*****owy i przegrałem zakład, był nie do picia.

co do picia wody to 5l wzupelnosci wystarczy ale 6 chyb tez moze byc ale wtedy niezapomnij o odpowienim dostarczeniu witamin i mineralow (jezeli woda niejest mineralna) A jezeli zdecydujesz sie na aminki to jest czy BCAA czy calodzienne to napisz to napiszemy ci ktore sa cenow i jakosciow rozsadne

[...] co tydzień 3 dni co innego impreza jedna. Pij dużo płynów po przyjściu do domu 3 gr Wit c 2 aspiryny lub ibuprofen 2 tab multiwitaminy, obok łóżka coś słodkiego do picia (wegle) i baw się dobrze. Jesli chodzi o rozrabianie a ktoś ma nasrane w bani. To niech omija balety. Wszystko byle z głową. Później śniadanie witaminy priobiotyk i [...]

do picia podczas treningu,wielu trenerów poleca opierając sie o badania

[...] 53 lata .Połowe juz tego przezyłem i co bida niesamowita w sumie zmarnowane kupe lat - postanowiłem coś zmienic,aby cos od dego nedznego życia wyszarpnąć dla siebie.a co do picia piłem tak samo jak gohan jak chodziłem na imprezki , ale nie chciałem sie stoczyc jak ci co z nimi balowałem(chlańsko i chemia-mózgo***iąca)wódy nie waliłem bo za duzo [...]

[...] rzecz w tym wszystkim lubie pojesc :) ale wlasnie diete trzeba sobie zrobic tylko jaka to jest w tym najtrudniejsze:( i jeszcze pytanko bo ja tak np dziennie wypije 2 litry fanty albo jakies soki? jest to zdrowe czy lepiej pic co innego np. wode gazowana tylko ? bo to tez pomaga ponoc gdy jest sie glodnym co polecacie do picia zeby nie grubnac ?

[...] ciąg. Kreatyna, Trec XXL gainer, dieta 2600+kcal (gainer wliczony). Kiedy jem więcej to czuję się strasznie słabo, do 3200kcal na pewno bym nie doszedł bo bym zwrócił. Co do picia oleju to chętnie, tylko od samego wymiotuję, muszę mieć jakiś sposób aplikacji. Zmieniony przez - Broseph w dniu 2009-08-04 18:01:43 Zmieniony przez - Broseph w dniu [...]